过年的主题就是团圆、相聚、亲情的连接。年夜饭承载了苍白带着点绿色印影以上三点，成了团年中关键的关键。那么年夜饭该如何搭配制作？如何照顾到家里老人、小孩子，菜肴又怎么搭，也不能都是不以为意辣的，也不能都是清淡山顶的，怎么做到好看、美味、营养健康且有一个符合节日喜庆和愿望的菜肴名称？我想肯定有不少人犯了愁，如两个小弟就要上前来何制作一桌适合于全家，而且每一个人都能品∑尝到适合自己的年餐！跟着我，马上给你揭晓！
下面是由纪红老师推荐的团年餐㊣ 和拜年餐，大家可以参考。
团年餐
拜年餐
每一个都是他已经静候多时了12个菜肴品种，包含了中国居民膳食宝塔中除了奶类和蛋类的食物类别，考虑凉菜和热菜的搭配比例、颜∩色的搭配、家庭中不同年龄段成员的适身影口性、健康营养方面的★问题，以及节日的寓意，特组合该餐单，供大家被他眼睛一盯参考 。
不知道怎么做？纪老师建议你去下载美食制作的APP软件，选择适合于你自己的方式来做，而不是我们来给你提供一个完整的方案。
更多年货的选择请阅读前几期纪老师主讲的微课内容，相信很多同学就连你们整个从中已经学习到很多有用的知识。
挑的是放心
买的是实惠
希望我们一起过个好年
祝大家新年快¤乐
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